立夏是什么时候?立夏养生吃什么?

二四六天天好彩原料大全根源:深窗分析 | 2014-05-05 10:47 编辑:陈明子

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每年5月5日或5月6日是24节气里的立夏。

立夏主要清淡为主

夏天天气炎热又影响人的食欲。午餐时喝汤,这样既能生津止渴、清凉解暑。

立夏是什么时候?立夏养生吃什么?

桂圆粥:

[配料] 桂圆25克,粳米100克。

[做法] 将桂圆同粳米共入锅中,熬煮成粥,加适量的水。

[效力] 补益心脾,健忘 失虑,身体瘦弱,每日头条新闻。思虑过度,养血安神。尤其适用于劳伤心脾。

[谨慎] 喝桂圆粥忌饮酒、浓茶、咖啡等物。

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