女性夏天护肤吃什么好?改善肤色吃这3种食物

二四六天天好彩资料大全来源:人民网 | 2016-05-31 15:19 编辑:julia

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导语: 女性在夏天吃什么可以护肤呢?女性在夏天很容易表现各种不同的皮肤不适症状。,2017钓鱼岛开火了新闻。

夏天护肤的养分食谱

脊肉粥

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原料:猪瘦脊肉200克,粳米300克。

做法:备好猪瘦脊肉200克,再列入精盐、川椒,再放入粳米煮成粥。2017钓鱼岛开火了新闻。待粥熬熟后,用香油炒一下,食盐、香油、川椒各少许。先将瘦脊肉切成小块,粳米300克。

出力:猪脊肉具有滋肝阴、滑肌肤的出力,2017钓鱼岛开火了新闻。与粳米煮粥可使肌肤白嫩。

银耳粥

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原料:银耳7克,粳米500克,红枣5枚,冰糖50克。

做法:银耳用开水发涨、洗净,放入冰糖,口头浮有粥油,赵本山最新消息。慢煮至米粥汤稠,列入清水1000毫升,大枣洗净。把粳米、银耳、红枣放在砂锅里,粳米用清水淘洗清洁。

出力:稀奇适用于面部枯燥脱屑、黄褐斑者服用,健壮人常食用可使面色洁白。

黄瓜粥

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原料:大米100克,精盐少许,新鲜黄瓜1-2根。生姜

做法:将黄瓜洗净,起锅前,再煮至汤稠,改用小火慢慢煮至米烂,头条新闻免费下安装。将黄瓜片倒入锅中,用大火烧开后,点火灶火,将生姜倒入锅中。今天头条新闻。把锅置于灶上,在锅内列入适量的水,淘洗清洁,也放在一旁备用。将大米放入锅内,放在旁边备用。将生姜切成丝,切成薄片,去皮去心后。

出力:黄瓜含有厚实钾盐和必定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等养分成分。凤凰新闻。经常食用黄瓜粥。最新国际新闻事件今天。

以上护肤的食物是不是都很罕见呢?可以依据自己的须要来采取哦。

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