冷气氛南下怎么办 5款益气补血汤补一补

二四六天天好彩资料大全原因:中华养生网 | 2017-10-03 09:27:00 编辑:李正浩

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随着冷气氛南下,天气转凉,所以小编推荐5款补血靓汤,祝行家过个暖暖的秋冬。

5款靓汤,滋阴益气补血

1、补血鸡肉汤

鸡肉中含有厚实的蛋白质、10多种氨基酸,其组成组织接近人体所需的比例。今天头条新闻。

食材:

鸡肉600克、莲子50克、山药50克、枸杞50克、姜片10克、冷开水1800毫升、料酒1汤匙、盐1茶匙,今天头条新闻。

做法:

鸡肉洗清洁后切成块,换成小火炖煮1个小时,用大火煮开。参与姜片、料酒之后,今天头条新闻。参与清水,洗净后切成片。将鸡肉和山药、莲子、枸杞一起放入锅中,放入沸水中焯烫一下捞起备用。山药去皮。

2、鱼胶滋补汤

鱼胶具有补气血、养容颜之效力,可用于气血不够、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者;鱼胶对外科手术病人的伤口收复也有一定辅助。2017钓鱼岛开火了新闻

食材:

鱼胶、花生、冰糖过量

做法:

将鱼胶泡软,然后放入鱼胶和花生。今日头条新闻视频。等汤滚熟后,花生浸泡。炖锅中放放入过量的清水。

3、茶树菇炖排骨汤

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