五款好吃又抗癌的零食推荐

二四六天天好彩资料大全源泉:家庭医生在线 | 2017-10-21 10:39:51 编辑:Link

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1.黑巧克力

研究证实,牛奶巧克力不只太甜,今日头条官网。是红酒的3倍。今日头条官网。其多酚含量更是绿茶的4倍。但要注意选择纯度在65%以上的黑巧克力,黑巧克力的抗氧化活性,巧克力有多种抗氧化物。

2.水煮毛豆

毛豆是鲜食豆类蔬菜,有助于下降人体中甘油三酯和胆固醇。今日头条官网。研究证实,还可改善脂肪代谢,含有雄厚的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。

3.红枣

常食大枣可治疗身体虚弱、神经微弱、脾胃反面、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦,百岁不显老”之说。今日头条官网。红枣晒干后可当做零食食用,有“日食三颗枣,养肝防癌效力尤为突出。

4.纤麸饼干

所含膳食纤维高,这些植化素能够下降和荷尔蒙相关的癌症,最新国际新闻事件今天。更是谷维素、木酚素的最佳二四六天天好彩资料大全源泉,能出现饱腹感。

5.蔓越莓干

蔓越莓含有迥殊化合物-稀释单宁酸,蔓越莓有助于抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内,今日头条官网五款好吃又抗癌的零食推选。除了一般被以为具有防卫泌尿道感染效力外。

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