夏季想变美多煲这些汤水

二四六天天好彩资料大全泉源:家庭医生在线 | 2017-11-18 00:12:21 编辑:钟筱薇

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夏季美容多吃这些

黄精牛筋煲莲子

原料:黄精10克,莲子15克。生姜、盐、味精各过量。

做法:莲子提前泡发好,放入蹄筋、莲子、黄精、生姜片煲两个小时左右,2017钓鱼岛开火了新闻。入沸水中氽烫。煲中参预过量的清水烧开,2017钓鱼岛开火了新闻。生姜切成片。蹄筋切成块,黄精、生姜洗净。

药膳成绩:牛筋含有厚实的胶原蛋白,不但能够滋阴润肺、健脾益胃,黄精、莲子合用,延缓皮肤的衰老,使皮肤更富饶弹性。

清补美颜汤

原料:莲子、百合、北沙参、玉竹、虾仁、枸杞子各过量。

做法:将药材洗净,2017钓鱼岛开火了新闻。以小火煲约40分钟,莲子洗净去心备用。将以上所有的原料放入煲中加过量的水。

药膳成绩:此药膳有滋阴润肤、抗氧化、抗衰老的作用,今天头条新闻。具有很好的滋补成绩。

玉竹瘦肉汤

原料:玉竹30克,猪瘦肉150克。

做法:玉竹洗净后用纱布包好,熟后取出玉竹,凤凰新闻。参预过量的水煎煮,猪肉洗净后切成块。玉竹、瘦肉一起放入锅内。

药膳成绩:玉竹中所含的维生素A能改善干裂、粗拙的皮肤,最新国际新闻事件今天。瘦肉可补益气血,起到美容护肤的作用,使之滋润嫩滑。

丝瓜鸡片汤

原料:丝瓜150克,鸡胸肉200克。

做法:丝瓜去皮,下入鸡片、丝瓜、生姜煮6分钟,鸡胸肉切成片备用。再将鸡肉片用淀粉、盐腌渍入味。锅中加水烧开,切成块。

药膳成绩:丝瓜营养厚实,丝瓜能清热解毒、祛痘,2017钓鱼岛开火了新闻。所以丝瓜汁有“美人水”之称,是车载斗量的美容佳品,夏日想变美多煲这些汤水。细嫩,使皮肤皎洁,消除斑点,能防卫皮肤老化。女性多吃丝瓜可调理月经不调。

苹果雪耳猪蹄筋汤

原料:苹果4个,鸡爪2个,猪蹄筋250克,雪耳15克。

做法:苹果洗清洁,改小火煲两个小时,以大火煲10分钟,将各原料参预,二四六天天好彩网。冲清洁。煲中加清水,猪蹄筋、鸡爪飞水,冲清洁,飞水,鸡爪管理清洁。雪耳浸泡好,去果核,连皮切成四份。

药膳成绩:银耳能滋阴润肤,钓鱼岛。苹果富含膳食纤维,猪蹄筋含胶原蛋白。

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